eles respondem
Claro que sim! Ja dá pra perceber aquele dinheirinho faltando na carteira
Pouca coisa. A partir dos 3 meses da pra notar diferenças.
Pouca coisa, mas dá pra notar.
6 meses agora se for emagrecer 1 mês deve dar para notar se fizer junto uma dieta legal.
Pouca coisa! Dependerá muito de como está e a sua genética, além do tipo de treinamento! Há pessoas na minha academia que ficam na esteira usando celular, por exemplo! Ou há foco, ou melhor esquecer...mas 1 mês é muiiiito pouco!
Resultado começa a aparecer a partir de 2 meses de academia + Dieta.
Academia e dieta, nunca somente um. OK?
Não, pelo menos 3 meses pra ver a diferença
elas respondem
Quero perder peso e dar uma leve definida
Em emagrecimento sim, comendo bem e treinando direitinho
Agora hipertrofia exige mais tempo
Depende. Nem todo organismo é igual. Em um mês eu já tinha a sensação de pernas mais durinhas e LEVEMENTE mais definidas (eu já era magra), mas não vi diferença no tamanho por exemplo.
Vou cortar seu barato
No mínimo 1 ano é perceptível
Olha continue um mes da pra ber sim adptaçoes fisiológicas tais cm respiraçao e os batimentos cardiacos diminuido frente ao esforço... Tradução vc cansa menos e ja e um começo dasia adaptação se anime vc chega la.