Se arrependem de faltar na academia?

Sim, me arrependi de faltar várias vezes e de não ter dado valor na academia no passado.

5 vezes na semana está ótimo, até 4 tbm, descansar tbm é importante para evolução dos resultados.

sim, fico me culpando.

demais. se tivesse dado continuidade desde 2018, hoje em dia eu estaria parecendo um armario.

Odeio academias. E 99% das pessoas que frequentam elas, são extremamente fúteis, se acham.

Não, eu vou quando quero, 2 ou 3 vezes na semana

Não me arrependo, é impossivel treinar por anos e manter a mesma frequencia, o importante é não perder o ritmo.
Ja tive periodos de me sentir pessima em não treinar 7x na semana, hj entendo que isso não é primordial.

Só fui um dia essa semana, me sinto um fracasso. Pior são as dores que vou sentir semana que vem, a pessoa fica travada.

Não. Eu nunca quero ir msmo rs