Como vencer a procrastinação?

Eu também tô na mesma situação me falta foco

Sei o que é isso. Realmente não é nada fácil, não é mesmo? Pouco tempo atrás tinha que estudar para um concurso, estava cheia de problemas, e pra mim se a vida emocional estiver ruim, eu começo a procrastinar. No caso, meu namoro. Me separei e estou ótima agora, resolvendo tudo que não consegui avançar naquele momento

Primeiro que é necessário checar se está tudo bem com o seu organismo, às vezes não está e nos sentimos culpados injustamente por isso.
Vá a um consultório médico, relate o seu sono em excesso e indisposição, que o médico irá pedir exames básicos e verificar se há algo de errado com você.
Se estiver tudo bem, aí sim você pode entender que é uma questão meramente comportamental. Pode pedir a receita para algo que te de mais disposição também.

Complicado, também to passando por uma fase assim. Tenta o método pomodoro, estuda 25 minutos e descansa 5, faça isso umas 2-3 horas por dia pra começar a engrenar na rotina de estudos. Outra dica que me ajudou também é deixar o celular bem longe durante esse tempo de estudo, só descansar indo beber uma água, ir no banheiro, dar uma brincada com os cachorros

Fazendo as coisas que vc q precisa fazer msm sem vontade

Método pomodoro e gerenciamento de tempo.

Isso é fuga

Amanhã eu te conto como vence

É complicado

Eu tenho o mesmo problema e penso que poderia ser um mal hábito meu. Vou fazer vários testes para identificar se não é tdah pois minha psicóloga falou que isso é muito característico fora outras coisas que tenho que parecem ser isso. Mais um transtorno mental pra minha vida -_-