Como tirar mágoa e ódio de dentro de mim? Tenho que conviver com a pessoa.

Um bom psicólogo

Simplesmente : o perdao .... Se ainda está aí é pq não perdou "genuinamente" e as vezes não é nem perdoar a pessoa é se perdoar isso vai tirar um fardo das suas costas ..... Um exemplo de perdão olha a história de José do Egito ...

Sinceramente, não sei.
É mais fácil quando não tem que conviver com a pessoa.

Por que precisa conviver com a pessoa?

Por mais tentador que pareça, não tente descontar toda essa raiva de uma só vez. Faça pequenas crueldades diariamente, sem que ela saiba que foi você. Se for preciso, culpe outra pessoa.

Tenho esse problema

Psicólogo e se acreditar em Jesus Cristo ajudante muito refletir sobre a vida, sacrifício e ressurreição dele, é realmente inspirador

Vingança.

se libera disso, a mágoa só faz mal a nós mesmo

só Jesus pra te ajudar

Quando se convive aí é que é difícil mesmo. Pensa no seguinte: perdoe não pq a pessoa mereça mas pq vc merece viver em paz o perdão trás paz ao nosso coração. A mágoa e o ódio só trazem coisas ruins para dentro de nós inclusive doenças segundo a própria ciência sendo uma delas, o câncer. Pense que vc tbm precisa do perdão das pessoas e que todos somos falhos.

Não sei

Só vou lhe perguntar uma coisa: essa mágoa e ódio que vc sente está prejudicando a quem? Ao alvo da sua mágoa ou a vc?

Mas o que aconteceu? Se falar é mais fácil de ajudarmos

Seria bom um contexto

Não adianta fazer terapia se o problema for a outra pessoa. Você só vai se livrar desses sentimentos quando se afastar dela.