Como sair de uma crise de ódio?

Primeiro vc tem q saber qual é o motivo disso aí. Vejo muitos jovens entrando na vida do crime por estarem revoltadinhos e as vezes nem sabem o motivo. Isso é patético.

Sexo, faxina na casa, carpir lote de terreno, boxe. Há muitas opções.

Desconta no sexo

Para que se ocupar com algo que não te trará proveito algum?

Ocupar seu tempo

Procure focar na tua respiração. Isso é a única coisa que você pode controlar. Se na crise você estiver em um local seguro, sente, feche os olhos e respire o mais fundo que puder apenas pelo nariz e solte o ar o mais lento possível. Repita o processo por varias respirações enquanto você mentaliza o momento presente e as energias que estão ao seu redor. Findado o exercício procure ocupar sua mente com o que você pode de fato fazer. Não o que deveria ter feito.

Sexo selvagem.
Só

Não sei

Tem que lidar com a causa, não com os sintomas.

Indentique as causas, pode ser uma situação especifica, uma pessoa
Procure praticar tecnicas de relaxamento

Sexo ou maracujina

Respire fundo.
Qual motivo?

Estou nela agora.