Pensamentos intrusivos, como vocês lidam?

Corte os pulsos e espere por alguns minutos, nunca mais terá tais pensamentos

Atividade física, esporte em grupo e hobbies

Não tenho.

Não sei dizer

Não tenho

Choro no teu pv

não faço nada

Sai satanás, queima. É isso que eu digo hehe.

Simplesmente mantenho só pra mim

Eu aceito eles e até mesmo prático por mais errado que seja.

jogo videogame ou trabalho mais

Não me recordo de ter...
Mas mudar de cenário se possível pode ajudar.

Que tipo de pensamento intrusivo? Chega ser obsessivo? Se te causa transtorno e compulsão é tratável quimicamente. Se for algo sobre sua aparência que te leve a sei lá um quadro de bulimia ou anorexia, é tratável também. Tem que ver a intensidade disso aí.. Se for o caso, busca um médico, a gente evita e evita, mas tem solução.

Todo mundo tem seus momentos de insegurança, eu busco apoio em entes queridos, na minha esposa, na minha mãe, e eu faço psicoterapia também, ter alguém para falar e te dá uma outra opinião é muito bom para desanuviar as tempestades da mente.

Existe uma terceira opção, fazer arte, pode ser um desenho, uma escrita, um poema, uma música, uma pintura, você pode encenar e falar sozinha como um teatro. Quando a gente pega alguma questão nossa que nós angústia e contemos isso em um signo, no caso, uma obra de arte, a coisa de alguma maneira se apazigua dentro da gente e toma uma forma material. Esse recurso já me salvou em momentos desesperadores. O fazer arte é terapêutico e o fruir arte também nos apazigua, suas questões entram em ressonância com uma obra de um outro ser humano artista que talvez experienciou as mesmas questões que você, normalmente a maioria recorre a obras audiovisuais, as vezes áudio, ou seja musica.

Procura uns filmes bem confort para assistir te indico alguns aqui, todos tem na Netflix, espero que você tenha acesso, ou você busca algum streaming pirata:

- Meu amigo extraordinário
- Não Te Preocupes, Não Irá Longe a Pé
- O som do silêncio
- Não Posso Viver sem Você
- O estagiário

Outros classicos, fora do streaming:

- Um sonho de liberdade (muito classico, uma obra prima)
- Uma mente brilhante

Tem vários, busque algo assim, meus conselhos.

A gente sofre mais com o medo de sofrer do que encarar a coisa de frente, é uma constante humana.

Quais pensamentos

vai cantar e dançar, Alors On Danse

Me martirizo

Fico maluco

Pulo da ponte

Marco Abud no YouTube. Sabe muito.

Penso em outras coisas

Dou um tiro de 12 na cabeça. Sem cérebro, sem pensamentos

Tento escrever sobre os assuntos...
Se não dar para gritar.

Eu tenho esses pensamentos na madrugada e fico apavorada

Encaro eles como o que são, pensamentos intrusivos. Às vezes me deixam triste, mas aprendi a lidar melhor com o tempo.

Só ignoro e deixo ir
Sem dar atenção
Aprendi na meditação.

O que é pensamento intrusivo?

Eu tenho pensamentos assim todos os dias ....... Não faço nada

• E seu eu queimasse essa criança de 3 anos com a chapinha quente.
• E seu eu desse uma facada nesse homem ou um matasse de outra forma
• E se eu desse na cara dessa mulher ,sem ela fazer nada comigo
• Fulano me tratou super bem , minha cabeça fulano e um arrombado me tratou mal.

Bom...n tenho mtos..tinha há um tempo mas me permitia pensar..hj seguro apenas os meus demônios. Tá sendo fácil segura-los qdo vc começa a enxergar a vida de uma diferente

Não lido

não tenho