Quero começar a treinar mas a vergonha de ir para a academia bate e eu acabo não indo...

Sim, é. Imagina uma criança não querer aprender a andar porque irá cair e as outras pessoas ficarão julgando. Sabe porque crianças aprendem rápido? Elas não possuem medo de errar ou de serem julgadas.

Normalmente nas academias grandes ninguém tá nem aí para ninguém. Nas pequenas, as pessoas se ajudam e se incentivam bastante.

Então acho que é coisa da sua cabeça, sim. Se você for nova, você vai se sentir mal de verdade é daqui a 10 anos, se não cuidar do seu corpo.

Faz em casa ou faz em um horário que não tenha ninguém

Vejo pessoas de todos os tipos na academia e não vejo ninguém discriminando

Vai na fé

É coisa da sua cabeça sim. Vão estar mais preocupados com os próprios corpos do que com o fato de você ser nova ali. Vai treinar esse bumbum e ficar goxxxtosa.

Ninguém liga pra ninguém na academia, tá todo mundo focado em si. Sempre que frequentei o pessoal nem olhava para os lados. Quando comecei eu chamava o personal toda hora, e ele era muito simpático e prestativo. Vá sem vergonha, vai ver que é insegurança boba, garanto.

Eu tbm sempre tive esse “medo” mas a vontade de ser gostosa sempre foi maior kkkkk
Eu tava muito tempo sem ir, coisa de anos, já não lembrava mais os nomes dos aparelhos e tudo mais… mas acredite, você aprende tudo e não, nem liga pra você kkkk ninguém fica olhando a gente, isso é coisa da nossa cabeça

Ninguém vai ficar te julgando, vai por mim
Todo mundo ali só quer treinar e ir pra casa.

Eu tbmmm fico tímida de ir sozinha. Sem contar q no início precisamos de profs acompanhando a gnt, sabe. E muitas vzs n tem. É vc lá sozinha..vc e Deus kk
Eu lembro qnd eu fazia sabia ND, e as vzs tinha uma almas bondosa..próprios alunos q ajudavam. Peça ajuda, o pessoal ajuda.

Se a gente morasse perto eu ia com vc kkk

É coisa da sua cabeça. Todo mundo está focado no próprio corpo. Se sentir mais confortável, vá em um horário menos movimentado. Detesto horário da noite, normalmente tem muita gente.

Isso não deve te impedir de ir, na academia as pessoas não dão a mínima umas para as outras. Se ficarem te encarando de mais, pode ser flerte, basta ignorar, dá para ir em horários com baixo fluxo de pessoas.

Todo mundo já passou pelo primeiro dia, primeiro mês de academia.

Ninguém liga pra sua vida como vc pensa, querida. O povo lá tá focado no próprio treino, ninguém se importa com os novatos, até porque eles já foram também.

Moça, só bota uma legging e vai!
"Ninguém ta ligando pro teu corpo ou pro teu exercício", mentalize isso e vai.