Preciso muito de ajuda pra largar o vício em pornografia, o que eu faço?

Exercite a imaginação ou simplesmente pare de se masturbar por um tempo. A segunda opção é melhor no momento.
Aprender a se controlar…

Olha eu sendo uma pessoa que ficou com um cr 1 ano e 7 meses completamente viciado em pornografia. Moço ele tentou de tudo desde o estoicismo e nada adiantou. Te digo por experiência procura um psicólogo.

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Procure outras formas de te dar prazer e que sejam saudáveis, como hobbies, exercícios físicos, ler ou desenhar por exemplo. Existem várias dicas, mas essas foram as que funcionaram pra mim.

Não para, é bom