Você já fez terapia comportamental? O que você queria mudar em seu comportamento? Deu certo?

Nunca.

Uso o aplicativo cinculo

Já fiz, é como uma reeducação cognitiva e comportamental. Assim como qualquer outra habilidade na vida (tocar um instrumento musical, estudar algum assunto), demanda esforço e disciplina para fazer as coisas de uma forma específica. É difícil quando passamos a vida inteira com comportamentos viciados.

Nunca fiz

Nunca fiz, bem que eu queria. Estou prestes a aumentar a clientela do caps.

Nunca aguentei fazer terapia por tempo suficiente para obter algum resultado.

Sim era timida e me achava invisível, reverteu totalmente

Me estressar dms