Como deixar de amar alguém?

Amo meu ex, mesmo depois de meses de término e é muito difícil admitir isso. Eu e ele erramos em várias coisas que fizeram não dar certo, coisas que eu tava disposta a melhorar e ele não quis. Ele já está em outro relacionamento e eu não consigo esquecer e seguir minha vida, toda vez que vejo ele meu coração gela e ver a menina que ele preferiu invés de mim dói muito.
Sei que não tem volta e que ele não me ama, que deve estar com ela por amar ela, eu não sei oque faço para seguir minha vida. Enquanto choro e me sinto um lixo descartável, ele está lá com ela feliz e vivendo muito mais do que viveu comigo.
Oque faço para seguir minha vida?? Estou doente de tanta saudade, comparação e o sentimento que nenhum homem vai se interessar por mim, já que desde o término nunca tive ninguém