Oque voces quando precisam pensar e tomar uma decisão importante? oque ajuda

nao sei se saio de uma banda p ficar com outra com pessoas mais interessantes inteligentes mas tbm nao sei se minha disponibilidade é a unica coisa q visam em mim mt menos minha habilidade pra mim banda é amizade é relacionamento estou com minha ansiedade a milhão pensando mil e uma alternativas e possibilidades paralelas o pior de tudo?guardar isso so p mim nao ter ngm q me sinta confortavel em me abrir