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56  24/06/2024 19h01

Autoconhecimento: Identifique suas necessidades e desejos individuais.

Busque apoio: Converse com amigos, familiares ou procure ajuda profissional.

Cultive amizades: Invista em relacionamentos saudáveis fora do contexto amoroso.

Desenvolva habilidades sociais: Melhore sua comunicação e assertividade.

Desenvolva hobbies: Encontre atividades que te tragam prazer e satisfação.

Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e respeite seus próprios limites.

Evite idealizações: Enxergue as pessoas de forma realista, com qualidades e defeitos.

Fortaleça sua autoestima: Pratique o autocuidado e valorize suas conquistas.

Pratique a independência: Tome decisões sozinho e confie no seu julgamento.

Tem mais?

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elas perguntam
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eles respondem
24/06/2024 17h50
tem q procurar ajuda, não adianta nego chegar pra vc e falar q vc precisa fazer isso e aquilo, voce sabe q tem q fazer, mas nao tem forças muitas vezes pra agir, entao procura ajuda, um especialista, faça um tratamento pois isso é uma doença, se vc não conseguir ser feliz com vc mesma, nunca fara ninguem feliz ..
24/06/2024 17h51
ChatGPT já te respondeu.
elas respondem
IVi
24/06/2024 14h48
Psicoterapia estruturada , boa relação terapêutica para aprender a se acolher sendo acolhido e ganhando mais lastro de experiência em seus próprios abismos
24/06/2024 19h01
Habituando seu cérebro a não depender emocionalmente de alguém
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Se as pessoas foram babacas com você, significa que a culpa foi sua?
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Já se sentiu impotente por não conseguir ajudar um amigo que estava sofrendo?