Quais as melhores dicas para se combater a dependência emocional?

Autoconhecimento: Identifique suas necessidades e desejos individuais.

Busque apoio: Converse com amigos, familiares ou procure ajuda profissional.

Cultive amizades: Invista em relacionamentos saudáveis fora do contexto amoroso.

Desenvolva habilidades sociais: Melhore sua comunicação e assertividade.

Desenvolva hobbies: Encontre atividades que te tragam prazer e satisfação.

Estabeleça limites: Aprenda a dizer não e respeite seus próprios limites.

Evite idealizações: Enxergue as pessoas de forma realista, com qualidades e defeitos.

Fortaleça sua autoestima: Pratique o autocuidado e valorize suas conquistas.

Pratique a independência: Tome decisões sozinho e confie no seu julgamento.

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