Acham que terapia vale a pena ou é perda de tempo como algumas pessoas falam?

É uma boa.
Mas não coloca sua evolução na mão do profissional, ele vai te mostrar o caminho, mas o trabalho braçal e diário é todo seu.

prefiro tacar medicamento com psiquiatra logo de vez, é mais imediato, basta ter a noção que não pode se tornar dependente daquilo.. a sertralina por exemplo abriu minha cabeça por um tempo.

É bom, mas infelizmente é meio difícil achar um profissional bom

Não acho que é perda de tempo.
Acho que é perda de tempo e de dinheiro kkkkk

É inútil

O pouco que eu fiz me ajudou demais. Pretendo voltar, to devendo pra minha saúde mental

Fale mais sobre isso...

Vale muito a pena.
Tente se abrir

Eu fiz terapia por um bom tempo e me ajudou demais.

Acredito que vale a pena sim. Eu só não faço pq não tenho como investir nisso agora... estou optando por outras formas de manter em dia minha saúde mental.

Vale é bom ter uma opinião de um olhar de fora

Vale bastante a pena.

A terapia não é pra você se tornar uma pessoa melhor, é só pra você conseguir superar toda a merda que existe dentro de si e fora.