Elimine 20kg de bosta em 1 dia
Só bater
Sene
Uva passa
Ameixa
200 ml de água morna
E esperar a mágica acontecer. Nunca fiz, mas sei que só o chá de sene já faz um estrago
Depois que fizer sua arte barroca passe a comer mais alimentos verde e gordurosos (gordura boa) tipo abacate, coco, mamão e beba muitaaa agua
Coma um ruibarbo, talvez o encontre mais facilmente num varejão. Tal hortaliça tem propriedades laxativas por causa de seu grande teor de ácido oxálico (750mg em cada folha), substância que pode ser uma laxante caso atinja uma certa dose; no entanto tome cuidado, se pretender recorrer a tal método.
O ruibarbo é uma planta tóxica, podendo matar por escassez de cálcio se forem ingeridas 1500mg. Durante a Segunda Guerra Mundial, tornou-se notório por levar a óbito muitos soldados.
Tome muita água.
Coma comida com fibras. Vegetais e frutas com casca ajudam bastante.
Algumas frutas como ameixa ajudam.
Consuma sementes oleaginosas, elas também ajudam. Só são meio caras.
Iogurtes e probióticos também ajudam.
Laxante. Bisacodil 5mg (Lacto purga é a marca mais famosa) faz efeito rápido.
Vai dar uma dor de barriga forte e você vai ter que ir correndo ao banheiro. É mais seguro tomar se estiver em casa.
Edit: @Millena- fica esperta pois prisão de frente associada com queda de cabelo, cansaço/sonolência, cabelo ressecado podem ser sintomas de hipotireoidismo.