Como vocês lidam ou lidariam com crises depressivas extremamente fortes?

Eu lido com isso, espairecendo, procuro me afastar do virtual, é quando eu organizo minha casa, meu quarto, e coisas do tipo, mas claro tenho acompanhamento de 1 psicólogo 2x na semana e minha psiquiatra todo sábado! Recomendo, no início é chato, mas com o tempo vc vai ver q é a melhor coisa a se fazer!

to assim agora e to lidando usando esse site pra dar pitaco na vida dos outros e esquecer da minha

Hum? O que aconteceu, meu gatinho..?

É nessas horas que a religião entra pra te dar força e conforto, a convicção numa crença pode te fazer aguentar tudo.
"Pois os que confiam em ti renovarão as suas forças e voarão como águias.."

Deixa no off

O que exatamente tem se passado contigo, meu amigo?

Indo ao psiquiatra. Não existe outro jeito.

eu tenho vontade de me matar, mas não tenho depressão e não tenho essas crises

Penso em pular da ponte

Nunca tive
Mas se vc tem o acompanhamento profissional
Deve seguir as instruções
Se necessário remédios pra equilíbrio
Alimentacao boa
Exercício físicos
Taltaltal

Cara eu corria, sim botava um tênis, levantava as 6 da manhã e ia correr. Depois botava um desafio pra mim mesmo. Preciso alcançar x coisa, preciso realizar x propósito.
Isso matava aquele momento de ócio, de estar se afundando. Mas nem sempre dava certo, tinha duas ou tem que a vontade é de só dormir e de ficar sozinha, sem comer ou beber. Mas supere a cada dia. Coloque uma meta pra que todos os dias você sempre tenha algo em mente a fazer

Sol, praia, cachoeira.

Remédio e terapia.

Oi!
Eu me trataria com ajuda de psiquiatra que iria me medicar e psicólogo.