Invista em você mesmo, deixe o tempo passar e tenha paciência com ele. Não finga que não sente a dor e não a esconda, você não é de pedra. Aceite seus sentimentos negativos. Se precisar chorar, chore, sem vergonha de sentir o que está sentindo. Não busque desviar da ansiedade.
Tente conversar com pessoas novas, não feche sua mente devido ao seu trauma, dê um tempo em relacionamentos e só entre em um quando se resolver com esse golpe. Busque terapia, pois as chances de você entrar num ciclo vicioso de autosabotamento é enorme, pratique atividades físicas, estude, trabalhe, viva, não desanime e saiba que existem pessoas as quais você merece por aí, que não farão o que sua ex fez com você. Não se feche ao mundo e às pessoas.
Deixa de ser um bosta, cara você tá com saudade de uma piranha que não se importou com seu sentimento? Ela não errou ,ela escolheu,ela colocou a rola do outro na boca que você quer de volta, cara agradece a Deus por você não ter casado com esse ser maligno