Refrigerante zero açúcar engorda?

Eu acho que só alface e água que não engordam mas o refrigerante zero é uma ótima opção pra quem não quer largar de tomar ou saciar a vontade de doce, não engorda tanto quanto o normal.

"Alguns nutricionistas defendem o uso do refrigerante zero, pois não afeta o déficit calórico de quem está procurando reduzir o peso na balança."

"Engorda". O que é engorda é consumir muito mais calorias do que o seu corpo vai ultizar. Engordar,depende da sua alimentação como um todo,se sua alimentação é nutritiva e balanceada,vc não vai engordar por comer um hambúrguer às vezes, ou tomar um refrigerante às vezes.Vale saber que um suco de fruta é muito mais saudável e proveitoso nutricionalmente (ex: de laranja, abacaxi etc) , mesmo que coloque açúcar, ainda será melhor que refrigerante.

são os piores que tem

Se engorda eu não sei, mas consegue ser pior que o refrigerante comum por causas das substâncias desconhecidas pelo nosso organismo.

Acabei de tomar uma coquinha zero e continuo magra :)

Já vi uma nutricionista falando q não tem problema tomar na dieta, mas sem exageros, claro.

Não pq não tem calorias

Não, mas tem mais sódio.

Acredito que a questão não é o refrigerante mas sim a quantidade.

Não
Mas é ruim