Essa minha atitude com a minha namorada foi a correta ou era melhor ter deixado quieto?

Eu namoro a mais de um ano e nós nunca brigamo,nosso namoro é tranquilo. Porém nesse sábado meio q vacilei. No nosso encontro eu fiquei "distante" dela, nem um pouco carinhoso... por causa de umas paranoias minhas. Ela notou minha indiferença, é claro...aí ontem fiquei o dia todo pensando nisso, me arrependi. Aí a noite pedi pra ligar e pedi desculpa a ela ligação e tal. Ela entendeu. Fiquei mais leve,porém não sei se isso realmente é bom, as vzs era melhor ter deixado quieto e seguido a vida...