Alguém aqui tem TOC? Como é seu tiques e como você lida com isso?

Tenho

TOC de contaminação aqui.

Não sofro mais com rituais e repetição. Mas antes eu limpava as coisas até "sentir" que estava limpo.
Não havia quantidade específica.
Mas eu lavava as mãos várias vezes. Vários bahos. Lavava o mesmo prato várias vezes, etc.
Tudo seguindo procedimentos de limpeza muito específicos.

Também conferia as coisas, tipo portas ou se tinha salvo algum arquivo, fechado a torneira, etc. Para os rituais de conferência eram 3 vezes. Sempre 3.

Atualmente tenho poucos sintomas porém tenho muitas evitações. Evito comer fora, apertar a mão de desconhecidos, transar com mulheres aleatória entre outras coisas.

Não estou medicado nem estou no psicológo. Mas estou suficientemente bem. Apenas evito situações potencialmente ansiogenicas.

apesar de não ter toc, sou do espectro autista, e há certos “rituais” que preciso fazer, caso o contrário, eu simplesmente não consigo ficar bem, fico angustiada e muito estressada. dentre essas coisas é: urinar antes de sair de qualquer lugar e em momentos específicos, como antes de campeonatos, mesmo sem vontade, ou no colégio (eu SEMPRE fazia isso antes do intervalo e antes de voltar pra casa). hoje em dia ainda tenho isso e estou aprendendo a lidar melhor, mas na minha infância o ato de urinar era MUITO complexo pra mim