Você tem alguma técnica para acalmar a si mesmo quando está estressado?

Sim, f1 funciona muito bem pra mim.

Se possível me afasto e fico sozinho.

Eu uso o box como meu suporte pra dias de estresse realmente ajuda bastante.

Ouvir música

Ultimamente pouquíssimas coisas estão conseguindo resolver meu estresse, que são correr e comer chocolate

Nada que uns 8km de caminhada não resolva.

Invoco demônios e converso com eles.

Tomo ar livre e saio para ver o mar

Venho aqui pro site descontar em todo mundo.

Jogar vídeo game, ouvir Lo-fi...

vejo sua foto

Dormi e dormi

Hobbies são uma excelente forma de cuidar do bem-estar mental e emocional.

Me calo, mudo minha feição, me torno pra mim mesmo, e deixo as coisas rolarem por si só, depois retomo. As vezes não funciona, mas somos humanos

Não tenho, espero passar

Bato siririca

Tomo banho, deito na rede e durmo.
Inclusive eu queria fazer isso agora T-T

Foco na respiração.

Quebrar as coisas, me morder, socar paredes e falar palavrão

Respiro profundamente

Sim, esfolar a cara do cidadão no chão do asfalto.

Foco na respiração (meditação).

sim, chamo de: procurar mais coisas ainda pra fazer e não perceber que estou estressada, apenas triste com depressão sem tempo e cansada prestes a ter um burnout vou me matar hoje às 23:99, mas estressada nunca

Tento me distrair de alguma forma... como, converso, assisto algo, música...

bater siririca vendo sua foto