Como vocês lidam com a ansiedade na apresentação de trabalhos públicos?

Nada supera dominar o que está falando. Se você for a autoridade do que diz, as perguntas vão ser apenas pessoas que não sabem tanto tentando entender, aí é só explicar.

Álcool, minha querida.

Se preparando m

N olhe fixo para as pessoas e masque um chiclete, ajuda na ansiedade. Sem resenha, pode pesquisar

Respiro fundo e procuro olhar pra um ponto q pode ser alguém ou alguma coisa. Controle a respiração

É preciso treinar bastante para se sentir mais confiante.

preferia pular a janela do predio quando chegava minha vez.....é serio mesmo!

Só fico ansioso se eu não estiver preparado.

Eu sou extremamente tímido para falar sobre coisas que não domino, por isso preciso saber MUITO sobre o que vou apresentar, mesmo assim bate aquele frio na barriga e pernas trêmulas

Fico me tremendo

Sempre tive isso... o que eu faço é me preparar ao máximo, até estar 100% segura do conteúdo que vou apresentar, nem que eu tenha que ler mais de 1000 vezes e estudar dias para isso, eu faço. Só isso me deixa mais segura.

Vai com calma fake

Ah sei lá
Quando eu vejo outra pessoa apresentando alguma coisa é tão normal, pq comigo tem que ser diferente? Eu penso assim
Já fui muito tímida em relação a isso e hoje em dia é algo que inclusive faz parte do meu trabalho, eu não tenho vergonha alguma.

n tenho isso n, tia