eles respondem
Conheço, mas não uso. Geralmente só Pomodoro. Ele é bom para conceito, mas na minha área tem muita aplicação, fazer mais problemas ajuda mais.
Conheço também, eu já tinha chegado nele sozinho como uma forma de ter certeza que compreendi aquilo que preciso aprender. Depois descobri que outras pessoas também faziam isso.
Sim, é uma das técnicas que eu uso para otimizar os estudos.
Não conhecia. Mas acho superficial.