10 minutos de intensidade ou 40 minutos medianos?

10 de intensidade

10

10 min

10

10, nem gosto de sexo longo.

10

4 sessões de 10 minutos

Vai depender do dia e de várias coisas.

De esteira?

Intensidade

Pensa o seguinte irmão
Imagina q tu ta vendo um video no youtube, mas um video tem 40 minutos e é um saco, e o outro tem 10 minutos e é impactante, qual q tu assistiria?
Prefira os 10 minutos de intensidade forte, é melhor tu arregaçar ela e os caralho do que ficar 40 minutos igual uma vassoura la atrás dela

Dez