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elas respondem
Vamos la..use roupas que te valorizem..cores neutras passam um ar de seriedade, isso pode ajudar na conquista
Camisas de manga curta sociais fica bem em qualquer homem rs
O estilo ajuda a melhorar nossa auto estima aos pouquinhos vc vai conseguir.
Camisas de manga curta sociais fica bem em qualquer homem rs
O estilo ajuda a melhorar nossa auto estima aos pouquinhos vc vai conseguir.
Eu penso que vc deve cuidar bem do seu corpo e mente para assim conseguir ter uma boa auto estima.
Faça novas amizades, procure ter hábitos saudáveis como comer alimentos frescos e naturais, fazer algum tipo de atividade física, procure investir em você e fazer coisas que te dão prazer. Eu por muito tempo negligenciei isso e vim correr atrás do prejuízo agora, e isso é bem mais difícil.
Não adianta usar apenas boas roupas e ter uma ótima aparência se por dentro tá tudo desorganizado.
Faça novas amizades, procure ter hábitos saudáveis como comer alimentos frescos e naturais, fazer algum tipo de atividade física, procure investir em você e fazer coisas que te dão prazer. Eu por muito tempo negligenciei isso e vim correr atrás do prejuízo agora, e isso é bem mais difícil.
Não adianta usar apenas boas roupas e ter uma ótima aparência se por dentro tá tudo desorganizado.
anônima
27/08/2024 20h30
Comece fazendo um corte de cabelo legal, depois encontre um emprego se ja nao tiver.
Depois invista em vc, no shape, inicie um curso presencial de algo que vá lhe servir e te agrade. Pratique um exercício fisico, busque contato com a natureza.
Não se afaste de Deus, mesmo se desligando da igreja.
Depois invista em vc, no shape, inicie um curso presencial de algo que vá lhe servir e te agrade. Pratique um exercício fisico, busque contato com a natureza.
Não se afaste de Deus, mesmo se desligando da igreja.
eles respondem
Eu sempre quase concordo com a @Sombria, mas mano, o que você precisa é tirar a camisa, vai treinar e puxar ferro, fazer exercícios físicos e correr se tiver gordinho. Quando tu tiver arrancando 150kg do chão você vai se sentir um homem poderoso. 27 anos tá no ápice dos teus hormônios, eu não sou fã disso, mas academia pode ser um lugar para você trocar ideias e conhecer pessoas também, sair de casa com regularidade e rotina, ver o mundo.
Se alimente bem, nao coma coisas industrializadas e ultra processadas, come fruta, verduras, comida de verdade e carnes e peixes diversos, se cada prato de comida que tu comer tiver 5-6 cores você tá mandando muito bem. Não subestima a alimentação sobre sua disposição e bem estar e nem exercício físico.
TOME SOL, importantíssimo.
Nao use anabolizantes e nem toma suplementos alimentares, come comida de verdade. Aprenda a cozinhar e comer bem.
Se alimente bem, nao coma coisas industrializadas e ultra processadas, come fruta, verduras, comida de verdade e carnes e peixes diversos, se cada prato de comida que tu comer tiver 5-6 cores você tá mandando muito bem. Não subestima a alimentação sobre sua disposição e bem estar e nem exercício físico.
TOME SOL, importantíssimo.
Nao use anabolizantes e nem toma suplementos alimentares, come comida de verdade. Aprenda a cozinhar e comer bem.
Ame-se.
Primeiro ponto, trate a depressão. Procure um médico. Nunca terá auto estima elevada, se estiver com depressão.
Comece pelo básico, tenha bons hábitos, alimentação de qualidade, faça exercícios, tenha sono com qualidade.
Primeiro ponto, trate a depressão. Procure um médico. Nunca terá auto estima elevada, se estiver com depressão.
Comece pelo básico, tenha bons hábitos, alimentação de qualidade, faça exercícios, tenha sono com qualidade.
Fazer exercício, cuidar da aparecia, sair prós rolê, interagir com as pessoas...
faça tudo que tu sempre quis, não ligue pra opinião dos outros, aí a autoestima vem
Acho que fazendo cirurgia plástica pra ficar parecido com o Brad Pitt
