Come definir músculos inferior do abdômen com mais facilidade?
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anônimo
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2a
Eu tenho abdômen definido porém os inferiores tenho uma pequena pochete q quase n da para notar, porém quando tou com a barriga cheia ela se destaca um pouco, com definir melhor a parte inferior?
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eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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come babosa
eles respondem
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2a
Definir abdômen e facilidade não cabem na mesma frase.
anônimo
2a
Não entendo e n me importo com musculação
anônimo
2a
Ganhando massa magra
1 - Corrida
2 - Faça abdominais encolhendo a barriga e forçando ela (como se fosse posar pra foto). De preferência Infra
2 - Faça abdominais encolhendo a barriga e forçando ela (como se fosse posar pra foto). De preferência Infra
2a
Não sei
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