Como que cria motivação pra lançar o shape?

Tem que ser corno, dizem que é uma boa motivação.

ver sua situação atual no espelho deveria ser motivação o suficiente

Comece a colocar como obrigação.

"Eu tenho que ir e pronto, e isso é uma questão de saúde física, mental, não só estética, a estética é um bônus" e se obriga a ir todo santo dia, coloca como meta.

Cada um tem sua motivação.
A minha motivação é envelhecer gostosa e com saúde.

Um pai de família acorda todos os dias de manhã cedo pra dar o sustento a sua família. Vc tem que ter um motivo, tbm é uma boa passar um tempo fazendo nada apenas refletindo

varios motivos seja saude, estetica seja como um hobby tem gente que quer competir , desestressar etc

Voce vai dedicar de 1 a 2 horas por dia dos seus dias ate o fim da sua vida, avalie com carinho

Vc n precisa de motivação tu precisa é ter disciplina. Motivação n leva a nenhum lugar disciplina sim

Elogios tanto de homens como de mulheres, mas não em teor sexual. Tipo, tá bem pra sua idade, tiozão

Indo lá