Como você lida com sua ansiedade?

Mudo o foco e faço algo para relaxar.

Nicotina. E isso é horrível

Complicado viu.. se tiveres dicas, estou aceitando.

Perna direita hospital perna esquerda cemitério

Não faço nada.

Só lido bem quando tomo meu paroxetina 25mg

Não faço nada

Respirando fundo, filtrando meus pensamentos, entendendo o que estou sentindo, e agindo de forma mais racional e menos emocional. Na maioria das vezes, dá certo e é o que funciona pra mim.

Remédio, as minhas são fortes.

Então né, eu tenho ansiedade mas a minha não é perceptível, ela na verdade se manifesta por sintomas,
falta de ar principalmente, mas também eu já tive algumas feridas que nascem na minha mão e pés, eu tb fico mais elétrica nesses dias, minha pressão tb fica meio alterada, quando eu percebo isso eu tento ser racional, atualmente tudo que me causa ansiedade não está ao meu alcance então eu tento aquietar meu rabo