Pra um sóciofobico mais que normal
Sem brincadeira agora, sei que é difícil pq eu ja estive nessa situação, eu nao saía de casa e nao queria ver gente e minhas habilidades sociais eram péssima. Cada caso é um caso, eu nao fiz terapia ora vencer isso, eu so enfrentei por necessidades, eu precisava trabalhar, ajudar em casa, ter minhas coisas, eu botei a cara no mundo e enfrentei esse problema, o que me fez mudar muita coisa foi trabalhar, vê pessoas, lidar com elas. Hoje eu praticamente outra, eu saio, eu me divirto e ainda sou tímida, retraída pq essa é a minha personalidade e eu não posso mudar. A vida é curta e boa, só vi isso depois de muito tempo, muito sofrimento. Vc precisa de terapia, se ajudar. Procure ajuda, tem psicólogos e psiquiatras no SUS caso nao possa pagar.
Vc faz tratamento pra fobia?faça pow, vai no posto ai perto da sua casa, ou se tiver condições pague uma consulta com psiquiatra, sei bem o q é ter fobia social mas eu fiz tratamentos, nao me curei 100% mas estou bem melhor, as vezes travo mas enfrento, ate larguei os remedios pq foram muitos e deu dependência, e já não estava mais resolvendo, e não adianta se entupir de remedio e não tomarmos um passo sozinhos, mudar alimentação, fazer excercicios e etc