Cono parar de se preocupar com coisas que eu fiz no passado?

É só ler um livro, assistir um filme, fazer orações, ouvir música, se divertir, assim esquecerá das coisas feitas no passado (que não tem como ser apagado).

Tente passar uma borracha. O passado não tem mais volta. Mas vc pode fazer diferente no futuro

O que está feito está feito, não temos como voltar atrás e mudar o passado. Comece a pensar assim e sua vida vai melhorar bastante.

Eu também tinha o costume de ficar arrependedido e pensando muito no que fiz no passado. As vezes até ficava me culpando por algumas coisas e pensando que se eu tivesse feito coisas diferentes na época, tudo teria sido diferente...
Mas eu parei e pensei que eu não poderia pensar naquela época com a a cabeça que tenho hoje, pois minha mentalidade era outra e eu também não tinha experiência que tenho hoje.

Use as coisas que vc fez no passado como experiência e tenha tudo aquilo como exemplo do que vc não quer ser hoje.

Não tem jeito

Finge que nunca aconteceu

Eu também sou assim, e não tem outro jeito se não trabalhamos nossa mente todos os dias contra esse sentimento de culpa.

Errar é aprendizado, procure se perdoar, o seu eu hoje já não é mais o do passado, quando você conseguir se perdoar encontrará a paz, você é um ser humano lembre disso.

É uma coisa que vc tem que lidar no sentido se aceitar que fez merda e pronto. A lição que pode tirar disso é não repetir o mesmo erro.

Pra gente idiota todo castigo é pouco. Eu que mesmo que você se foda