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56  25/08/2024 03h17

A atenção plena, ou "mindfulness," é a prática de estar completamente presente e engajado no momento atual, consciente de seus pensamentos, sentimentos, sensações corporais e do ambiente ao seu redor, sem julgamento. É sobre viver o momento presente em vez de se perder em pensamentos sobre o passado ou o futuro.

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eles perguntam
3 7
elas respondem
anônima
anônima
24/08/2024 21h38
Sim, com certeza
24/08/2024 21h40
Ultimamente, não
eles respondem
24/08/2024 21h11
Sim, está embutido na meditação kkkk, @Serpe.
anônimo
anônimo
24/08/2024 21h11
Parece papo Coach de internet.
24/08/2024 21h30
Conseguia até surgir uma "paixonite" (não sei se é uma paixonite).
Depois disso, meu foco virou uma porcaria.
anônimo
anônimo
24/08/2024 21h36
Não, nem mesmo sei se é possível. Meu passado e futuro me acompanham como satélites, sem eles eu não conseguiria interpretar nada ao meu redor, nem mesmo sensações corporais.
24/08/2024 21h40
as vezes sim, mas isso se tornou cada vez mais dificil de se conseguir pra mim, qieria ser assim igual antes
25/08/2024 03h17
Estou treinando, mas pra mim particularmente ébem difícil ainda
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