O que tomar pra insônia?

Exercícios físicos e sol.

Insuperável, leite com mel

Limão com mel.

Ler de noite

Toma um cianeto pra acalmar, vai dormir que nem pedra.

Surra de piroca

Mel com leite ou suco de maracujá.

Café.

Cerveja

-chá de camomila, capim-cidreira ou aqueles chás que vem em caixinha escrito "noite", são várias ervas que ajudam a induzir o sono

-não fique muito na internet perto da hora de dormir

-se não for suficiente os passos anteriores, procure um médico. Precisei e me prescreveram diazepam 5mg pra tomar antes de dormir, mas não tome remédio pra sempre, só pra regular o sono e acostumar a dormir normal de novo, ou o corpo vai viciar

Chá de rolinha.

champanhe