4 meses de academia e nada do shape, devo parar de teimosia e contratar um personal?
Melhorou, mas nada de definição até agora.
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eles perguntam
7 respostas
1
6
elas respondem
1
anônima
2a
Esse processo demora, não é da noite pro dia.
eles respondem
6
anônimo
2a
fiao. kakakak
shape sem ser um atleta olímpico?
2 a 3 anos.. se tu for 2 a 3x na academia
se quiser definição em 4 meses..
tu precisará dedicar a isso todos os dias da semana com um profissional.
Fora isso, so se vc tiver boa genética, mas vai precisar saber o que fazer.
kakakak
Se ilude não
shape sem ser um atleta olímpico?
2 a 3 anos.. se tu for 2 a 3x na academia
se quiser definição em 4 meses..
tu precisará dedicar a isso todos os dias da semana com um profissional.
Fora isso, so se vc tiver boa genética, mas vai precisar saber o que fazer.
kakakak
Se ilude não
anônimo
2a
4 meses não é nada. Se fosse 4 anos ainda. Ser imediatista é osso.
2a
Desista.
2a
Deveria estudar antes de achar que exercício é mágica.
anônimo
2a
Toma veneno.
2a
Sim
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