Você tem dificuldades em dormir?

muito pelo contrario, eu tenho dificuldade é em acordar.

Tente ficar uma semana sem celular (Netflix, redes sociais, excesso de internet e afins) ou pelo menos alguns dias, tome chá de camomila quente, e leia um pouco antes de ir dormir pra ver se você não vai hibernar igual um urso.

Caso nada disso funcione, ou seja inviável use algum calmante natural á base de passiflora, os famosos fitoterápicos: Calman, Ritmoneuran, Pasalix, Serenus e similares.

Tome chá de camomila que da sono e olhe ai;

Não.

As vezes, porque sofro de TAG.

Faça um chá com camomila e valeriana. É ótimo.

Quando descobrir me conta. Também tenho dificuldade para dormir e não quero usar remédios.

Sim! Qualquer probleminha que aparece e a primeira coisa afetada é o meu sono. Já tomei remédio em muitas épocas da minha vida, hj em dia não tomo mais nada pois a meditação me salvou

Chá de camomila e de erva cidreira é bom.

Eu consigo dormir normal. Aconselho você a não procurar remédios, a maioria causa dependência do uso.

Eu não tenho dificuldades pra dormir. Durmo bastante. Uma vez ou outra qdo fico agitada e tenho dificuldade de pegar no sono, tomo umas 4 gotinhas de Rivotril. É uma maravilha. Só tomo uma vez ou outra qdo tenho dificuldade.

Já passei por isso tbm, para ajudar eu ouvia com fone uma música bem relaxante e conseguia dormir normalmente.

Quando o meu filho não dorme,sim.

Às vezes sim. Geralmente fico pensando sem parar, aí não consigo dormir. Só durmo com ASMR. Me relaxa bem rápido e fico ouvindo durante o sono todo até de manhã. Antes eu acordava no meio da madrugada e não conseguia voltar a dormir.

04:45 agora

Tenho dificuldade só as vezes, principalmente quando vou dormir pensando em algo que preciso fazer/terminar da faculdade. Fico em uma ansiedade tremenda!

Não chamaria de dificuldades para dormir, mas o meu relógio biológico do sono é um pouco diferente da maioria das pessoas. Por exemplo, eu chego do meu trabalho lá pelas 16h40min da tarde. Quando chega 19h, eu já estou caindo de sono. Daí eu durmo nesse horário e acordo 2 ou 3 horas da manhã com as minhas horas de sono completas. Eu fico "bobeando" entre esse horário até chegar a hora de ir trabalhar no dia seguinte, enquanto poderia estar dormindo como todo mundo. Estou tentando dormir um pouco mais tarde para não acordar tão cedo, mas está dificíl.

Eu sei, mas melhor não comento rsrsrsrs.

Às vezes sim.

Não, mais já tive muitooo .. hoje em dia durmo com facilidade.

Cara leite quente sempre me ajuda não é piada
sempre me acalma um pouco os nervos.

Cara vou comentar aqui só para ver se alguém dá uma dica que vale a pena, durmo em média 3 horas por noite, não durmo durante o dia, ai vou acumulando um cansaço mental monstruoso e tem dias que apago e fico umas 14 horas dormindo direto ou fico uns 2 dias dormindo e acordando o tempo todo, as vezes passo 2 ou 3 dias sem dormir essa brincadeira de não dormir direito já vai para uns 11 anos.

Tenho e é um saco.

Sometimes.

Não.

Quando estou acordado é porque quero mesmo, mas se eu encostar no travesseiro, durmo igual um neném.

Não

Eu tenho se eu nao controlar minha ansiedade, muito ruim quando to ansioso dms, mesmo com sono acordo de madrugada ansioso e nao consigo dormir mesmo com sono, é torturante.

2:44 agora, nem me fale. Amanhã tenho compromisso relativamente cedo e tô aqui, teclando feito um retardado.

rs

Bate uma punheta e vai descansar.

Eu durmo umas 4, 5 horas, meu sono e horrível, quando acordo parece que levei pisa.
Já fiquei 2 dias sem dormi e quando finalmente eu peguei no sono dormi umas 4 horas.

Se eu ficar mais que 3 dias sem sexo, já fico sem sono

Nossa nem me fale.
Eu ultimamente só durmo bem depois de transar kkk

Nunca tive, durmo igual pedra

Olha é pergunta pro pessoal da saúde responder. No meu caso sofri muito, entrei em várias furadas até acertar o medicamento controlado que foi o Zolpiden. Agora não durmo mais preocupado se vou me viciar nele que é perfeito, embora tenha sido por indicação médica e dose reduzida. E ainda me dá efeito colateral de uma fome enorme, como demais depois de ingerir.

Tenho, mas quando começo a dormir é difícil acordar mesmo com mt barulho.

Não