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elas respondem
anônima
19/09/2024 20h36
Acho que não existe receita de bolo e é meio tentativa e erro.
Eu em específico anos e anos atrás tive uma boa experiência quando por acaso decidi postar em um grupo do FB de uma faculdade pública que estava atrás de psicólogos e uma professora respondeu dizendo que tinha uma aluna muito dedica do mestrado para indicar. Ela é incrível e tem pouquíssimos seguidores por ser mais reservada e gostar muito de estudar e atender e nem tanto das redes sociais. O que eu quero dizer com isso, é que eu não acho uma boa pesquisar no Instagram por profissionais por exemplo, pois ali os profissionais geralmente estão mais focados em conseguir chamar a atenção e atrair um público do que necessariamente estudar afundo e ajudar seus pacientes na minha opinião.
Outra opção é ir nos psicólogos do plano de saúde mesmo que podem ser excelentes também. Não fique ansioso por achar que precisa encontrar O PERFEITO. Muitas vezes só de nos ouvirmos falar sobre as nossas dúvidas e aflições em voz alta para outra pessoa ouvir, nós já temos vários insights e conseguimos nós mesmos perceber muita coisa e com o mínimo de ajuda solucionamos nossos casos.
Além disso eu tive uma boa experiência com a terapia Gestalt, acho que se possível vale ver se há algum profissional que conheça, mas não se atenda a isso também, a psicologia clássica já resolve muito bem.
E para tirar bom proveito das suas sessões sessões e terapia, acho válido você se observar e refletir, levantar dúvidas, questionamentos para a terapia para que a conversa consiga sair de um mero "Fala que eu te escuto" para algo mais ativo e que te coloca como protagonista da sua história. Também acho válido ir com a mente aberta, sem a preocupação de sair procurando vítimas e culpados, e sim colocando você como centro e protagonista do momento ali. Então é válido exercitar o pensamento de "pq isso me afetou?" Por exemplo, procurando sempre a raiz dos problemas e das angústias, e essa muitas vezes não está no outro.
Eu em específico anos e anos atrás tive uma boa experiência quando por acaso decidi postar em um grupo do FB de uma faculdade pública que estava atrás de psicólogos e uma professora respondeu dizendo que tinha uma aluna muito dedica do mestrado para indicar. Ela é incrível e tem pouquíssimos seguidores por ser mais reservada e gostar muito de estudar e atender e nem tanto das redes sociais. O que eu quero dizer com isso, é que eu não acho uma boa pesquisar no Instagram por profissionais por exemplo, pois ali os profissionais geralmente estão mais focados em conseguir chamar a atenção e atrair um público do que necessariamente estudar afundo e ajudar seus pacientes na minha opinião.
Outra opção é ir nos psicólogos do plano de saúde mesmo que podem ser excelentes também. Não fique ansioso por achar que precisa encontrar O PERFEITO. Muitas vezes só de nos ouvirmos falar sobre as nossas dúvidas e aflições em voz alta para outra pessoa ouvir, nós já temos vários insights e conseguimos nós mesmos perceber muita coisa e com o mínimo de ajuda solucionamos nossos casos.
Além disso eu tive uma boa experiência com a terapia Gestalt, acho que se possível vale ver se há algum profissional que conheça, mas não se atenda a isso também, a psicologia clássica já resolve muito bem.
E para tirar bom proveito das suas sessões sessões e terapia, acho válido você se observar e refletir, levantar dúvidas, questionamentos para a terapia para que a conversa consiga sair de um mero "Fala que eu te escuto" para algo mais ativo e que te coloca como protagonista da sua história. Também acho válido ir com a mente aberta, sem a preocupação de sair procurando vítimas e culpados, e sim colocando você como centro e protagonista do momento ali. Então é válido exercitar o pensamento de "pq isso me afetou?" Por exemplo, procurando sempre a raiz dos problemas e das angústias, e essa muitas vezes não está no outro.
eles respondem
anônimo
19/09/2024 14h12
Importante buscar ajuda.
Assim nao abusa de ninguém
Assim nao abusa de ninguém
