Acho que vou mudar meu jeito para oposto de mim

Meu pai tem depressão, ansiedade, catarata e parkinson e é um ser ativo que trabalha, faz exercicio físico, faz caminhada e vive uma vida com um sorriso no rosto. Tu deveria para de querer ter essas alternativas de "mudar de personalidade", invés disso, troque seus habitos

Não adianta querer empurrar o pêndulo pro outro extremo. O que adianta é pensar racionalmente. Não há necessidade de abdicar-se dos sentimentos só porque alguns te fazem mal. Simplesmente vigie-se e descubra quais sentimentos são a raiz da sua depressão e evite especificamente esses sentimentos antes que eles tomem conta.
É difícil e fazer e difícil de explicar, já que varia muito de pessoa por pessoa, mas o caminho é esse, vigiar seus sentimentos.

ahahahaahahahhahahahahahahahaahahahh
nada novo debaixo do sol
se cuide
tome remedios
tenha uma rotina
beijos

Não deixa de continuar indo em psicólogo não.

Tá bom

Se vc não se cuidar vc vai é de arrasta!!!