entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
as fotinho fake quicando né gatona.
eh tremmm laskado kakakak
eh tremmm laskado kakakak
Sim, já fiz muito por 2 anos, meus braços e antebraços já são notados e peitoral também, fazendo tudo em casa
Sim, desde q tenha disciplina.
Esse é problema de todos nós kkk
Em casa vai deixando pra depois
Esse é problema de todos nós kkk
Em casa vai deixando pra depois
anônimo
24/09/2024 10h31
Sim, mas resultados pífios perto de exercícios dentro de uma academia! Pra você evoluir precisa de progressão de carga, e em casa não vai ter isso.
Sim, mas tudo que é fácil de fazer também é fácil de não fazer.
elas respondem
Se feito do jeito certo, sim. O problema é que em casa sozinhos, a gente não tem muita noção se está fazendo do jeito certo ou se ta arrebentando com a coluna, etc.
Não. Quando o músculo reconhece que não está na academia ele cataboliza.
