Vocês acreditam que exercícios em casa da resultado?
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elas perguntam
21 respostas
16
5
eles respondem
16
2a
Não. Apenas exercícios feitos do portão pra fora dão resultado.
anônimo
2a
as fotinho fake quicando né gatona.
eh tremmm laskado kakakak
eh tremmm laskado kakakak
2a
Dá sim, pessoal da calistenia ta aí pra provar
Sim. Basta fazer da forma correta.
anônimo
2a
Sim, desde q tenha disciplina.
Esse é problema de todos nós kkk
Em casa vai deixando pra depois
Esse é problema de todos nós kkk
Em casa vai deixando pra depois
Sim. Calistenia é o caminho
Claro CALISTENIA sempre
anônimo
2a
Sim, mas resultados pífios perto de exercícios dentro de uma academia! Pra você evoluir precisa de progressão de carga, e em casa não vai ter isso.
2a
Sim, dá resultado.
anônimo
2a
Com certeza dão se fizer do jeito certo.
2a
Sim, mas tudo que é fácil de fazer também é fácil de não fazer.
anônimo
2a
Da sim.
Sim, já fiz muito por 2 anos, meus braços e antebraços já são notados e peitoral também, fazendo tudo em casa
2a
Sim.
Depende do seu objetivo, se você só quiser movimentar o corpo... Calistenia feminina não presta para construção de uma silhueta estética de músculos.
Só vai prestar se você estiver disposta a investir em equipamentos, pensa aí uns 1000 reais pelo menos.
Só vai prestar se você estiver disposta a investir em equipamentos, pensa aí uns 1000 reais pelo menos.
2a
Fiquei bombado assim
elas respondem
5
Não. Quando o músculo reconhece que não está na academia ele cataboliza.
É possível atingir bons resultados usando o peso corporal, ou seja, sem precisar de acessórios e equipamentos, desde que realizados de forma e na intensidade correta.
2a
Se feito do jeito certo, sim. O problema é que em casa sozinhos, a gente não tem muita noção se está fazendo do jeito certo ou se ta arrebentando com a coluna, etc.
2a
Tendo os pesos para ganho de massa muscular e tendo uma dieta bem balanceada, é possível!
anônima
2a
Dá sim. Meu vizinho fazia e ficou mó gostoso
qual sua dúvida?
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