Vcs têm dificuldade pra dormir à noite?

Em 80% das vezes, só durmo com Rivotril. Eu tenho muita insônia, acho que pq trabalho sentada.
Faço academia, natação, mas nada disso é suficiente pra me dar sono.
Só quando trabalhei em uma padaria que ficava 8 h em pé, chegava e desabava.
O único sono genuíno que tenho é o da tarde, mas daí tenho que trabalhar.