anônimo
224
27/09/2024 22h32
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Procure um médico. Pode ter algo mais por trás dessas dores que um simples exercício não irá resolver. Uma avaliação médica é sempre importante.
anônima
27/09/2024 21h56
Coloca os cotovelos na parede e empurra o pescoço
eles respondem
Evite fazer amor de quatro, escolha posições mais confortáveis pra sua coluna
Mas em qual região é a dor ? Lombar ?
Existem alongamentos que aliviam .
Existem alongamentos que aliviam .
