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elas respondem
eles respondem
Todo vício é um excesso e todo excesso nasce de uma falta. Você não deve atacar o vício em si, porque assim que cessar, você contrairá outro vício. Você deve procurar entender de quê você sente tanta falta e buscar lidar com esse sentimento de ausência, seja solucionando ou redirecionando seu foco com meios de sublimá-lo.
Diminuindo aos poucos o consumo até se acostumar a comer poucas vezes por semana
