entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Geração altamente viciada em dopamina, causada pelo excesso de exposição. Há casos psiquiátricos específicos mas a maioria é tudo frescura e fraqueza, mesmo.
O que é um sentimento momentâneo está sendo visto como doença ou distúrbio psicológico.
O que é um sentimento momentâneo está sendo visto como doença ou distúrbio psicológico.
Todo mundo tem ansiedade.
É uma emoção! Ansiedade, Raiva, Amor, todas são emoções e todo mundo tem.
A diferença é que a ansiedade virou desculpa pra tomar remédio e se fazer de vítima
É uma emoção! Ansiedade, Raiva, Amor, todas são emoções e todo mundo tem.
A diferença é que a ansiedade virou desculpa pra tomar remédio e se fazer de vítima
Eu não tenho, depois de 2000 todo mundo tem eu sou 1999.
Eu não sou ansioso, mas mando tudo pra putaquepariu e está tudo certo.
Penso que só não é ansioso, quem se cuida para não ser pois o mundo respira ansiedade hoje em dia.
Minhas ferramentas para aplacar a ansiedade:
Meditação e respiração controlada.
Viver o momento presente.
Parar de ver o mundo conforme meu ego. Apenas observar, sem julgamento pré existente.
Controlar tempo de exposição ao mundo online.
Me permitir não fazer absolutamente nada por breves momentos, diariamente.
Ter uma rotina sólida. (Esse eu falho constantemente)
Uma alimentação equilibrada.
Ciclo circadiano regulado. (Recomendo demaaaaais esse aqui, o primeiro e mais fácil ponto a mudar)
Ter conexões profundas com as pessoas que você considera importantes.
Expor-se, preferencialmente ao sol, ou ao fogo, diariamente.
Por favor, me diga se faz sentido e o que você já aplica no seu dia a dia.
Minhas ferramentas para aplacar a ansiedade:
Meditação e respiração controlada.
Viver o momento presente.
Parar de ver o mundo conforme meu ego. Apenas observar, sem julgamento pré existente.
Controlar tempo de exposição ao mundo online.
Me permitir não fazer absolutamente nada por breves momentos, diariamente.
Ter uma rotina sólida. (Esse eu falho constantemente)
Uma alimentação equilibrada.
Ciclo circadiano regulado. (Recomendo demaaaaais esse aqui, o primeiro e mais fácil ponto a mudar)
Ter conexões profundas com as pessoas que você considera importantes.
Expor-se, preferencialmente ao sol, ou ao fogo, diariamente.
Por favor, me diga se faz sentido e o que você já aplica no seu dia a dia.
A ansiedade hoje em dia é o mal do século, quase todos tem ansiedade
Ter ansiedade, é normal. A ansiedade interferir na sua qualidade de vida, não.
anônimo
10/10/2024 21h25
É raro de encontrar pois a maioria finge ter, então não tem como saber.
elas respondem
Tira instagram da sua vida e verá. Ansiedade é algo normal. Enquanto vc respirar, terá. Mas as redes sociais ajudam mais ainda.
anônima
11/10/2024 07h36
Homens não costumam ter ansiedade, isto é coisa de mulher infelizmente.
Não consigo essa proeza.Sofro dia após dia.
Ansiedade todos tem, agora a ansiedade generalizada não.
Sim, normal. Só não pode deixar extrapolar e virar outro tipo de problema como: depressão, síndrome do pânico e etc...
Acho que é a diferença de ter ansiedade e ter ansiedade...
Normal ter um dia em que estás ansioso com algo e até vás abaixo.
Agora é diferente quando tens ansiedade constantemente e cada coisa simples pode ser um gatilho para isso. E tens níveis e níveis de ficar ansioso... Tem gente que literalmente vai começar a chorar do nada, outras que vão, por exemplo, não menstruar por estarem sob stress/ansiedade/etc.
Diria eu.
Ansiedade é algo que podes ter sem ter realmente o problema, ao contrário de autismo etc (digo isto pq muita gente gosta de falar "aí estou autista hoje" etc, não, não estás).
Normal ter um dia em que estás ansioso com algo e até vás abaixo.
Agora é diferente quando tens ansiedade constantemente e cada coisa simples pode ser um gatilho para isso. E tens níveis e níveis de ficar ansioso... Tem gente que literalmente vai começar a chorar do nada, outras que vão, por exemplo, não menstruar por estarem sob stress/ansiedade/etc.
Diria eu.
Ansiedade é algo que podes ter sem ter realmente o problema, ao contrário de autismo etc (digo isto pq muita gente gosta de falar "aí estou autista hoje" etc, não, não estás).
