Você já tentou diminuir o tempo no celular? E conseguiu?

Se eu quiser sim, mas não ligo, eu faço minhas coisas e uso o celular entre momentos que estou de bobeira, não é algo que atrapalha a minha rotina.

Consigo facilmente, por exemplo, focar na pessoa com quem estou conversando ao invés de focar no celular.

Sim, e sim.

Não vejo necessidade de reduzir meu tempo no celular, considerando que é uma fonte de entretenimento constante e fácil, e não tem quase nenhum efeito negativo no meu cérebro além de me tornar completamente improdutivo.

Estou tentando e tenho diminuído sim, mas ainda quero usar menos que nesse momento.

Não

Consegui foi piorar.

Já tentei. Conseguir diminuir pouco (quando deletei o instagram), mas ainda fico muito tempo no celular.

Eu sou 8 ou 80 com relação a celular