Como sair do baixo astral? O que fazer para melhorar a falta de ânimo?

Larvar as louça, as calcinha suja e o banheiro.

Se acostume, as coisas não irão melhorar.

Trabalha na sua força vital

Exercícios devem ajudar. Enquanto estiver cansada e suada, não terá tempo de pensar em nada que te desanime.

Animando
Abre essa casa
Sai no sol

Cheirando.

Coloca sua música favorita, e se arrisque numa receita nova. Ou vai fazer algo diferente: pular corda. É sábado! Aproveite!

Procure outra coisa pra gostar. Eu também gosto de cozinhar. Adoro cozinhar e receber os familiares no final de semana.

Aprenda coisas novas.

Estou bad também. Totalmente.

Tudo começa nos nossos pensamentos, vc deve ter acabado deixando pensamentos, ou acontecimentos tomarem muito espaço na sua cabeça.

"Encham a mente de vocês com tudo que é bom e merece elogios, isto é, tudo que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente" Filipenses 4:8 (versão NTLH)

Versão ARC ) Filipenses 4:8.

"Tudo o que é verdadeiro, tudo que é honesto, tudo que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude ou se algum louvor existe, nisso pensai"

Ok, vc pode até não acreditar na Bíblia, mas isso é realmente importante de se pensar, até a ciência já diz, nossa vida é governada por nossos pensamentos.

Outra dica alem dessa, recomendo que vá no médico, faça exame de sangue, veja se tá faltando alguma vitamina ou nutriente no seu corpo, como a b12, vitamina D etc

Veja se vc tá com anemia tbm, pq isso tudo, dá uma mexida na mente

Comece tomar sol de manhã, fazer alguma atividade física, seja dançar ouvindo musica, caminhar, andar de bike, comece com algo q vc goste

E se alimente bem! Com comida de verdade

Obs