Tenho 20 anos e sou parda mas desde os 16, não pego sol e foi uma excelente decisão e no lugar, tomo V/D. Minha pele é ótima devido a isso mas agora eu tô muito branquela
Eu sou morena clara e pego Sol todos os dias de manhã quando estou voltando da facul, creio que você deveria pegar um pouco de Sol todos os dias sim, mas aí vai da sua vontade, uns 10 minutinhos por dia seria bom.