Vocês já fizeram algum TAF? Vou precisar fazer um em breve, gostaria de algumas dicas de quem já fez.

Bora!

e d i t a d o

Só o tempo que vc está perdendo aqui já teria feito mais quantas barras?
Há vários exemplos de preparação no yt.
Fortaleça bem o core, tenha um bom tênis, durma bem e se alimente bem. Faça meditação.
Você conseguiu passar por uma prova, já mostrou parte da sua capacidade. Por que vai ficar ansioso? Não confia em você mesmo? Tem que ser o primeiro a acreditar que é capaz e mais que isso ir lá e mostrar que é capaz.
Pula fora desse site e vai pegar técnicas valiosas com pessoas que vivem disso.
Depois você vem aqui mandar um pix pra nos pelo novo salário

fiz quando servi as forças armadas, como na época eu queria entrar para ver como era treinei bastante corrida, flexão, abdominais e barra.

Por favor me diz que vc não deixou pra treinar o TAF depois da prova!
TAF é uma matéria, sem ela não passa, tem que treinar junto com as outras matérias.
Impossível conseguir fazer 10 barras em pouco tempo de preparação se vc já não tinha o costume de fazer isso antes em algum momento.
Pra quem não tinha o costume de fazer barras antes e tá treinando pela primeira vez, é coisa de 6 meses à 1 ano pra conseguir.

Treine seu corpo

Fiz na época do exercito

Já,é bem de boa.

Não