Pouco importa não é mesmo?
Tem dias que nos sentimos bem em ambos e tem vezes que a câmera nos mostra muito diferentes do nosso verdadeiro "Eu" tanto pra melhor quanto pior, talvez na câmera se registrem reflexos caracteristico do momento em questão de um "Eu" que deu as caras somente naquele momento e que talvez não mais retorne...
Fonte: viajens da minha mente.
Nenhum dos dois, mas a câmera (do celular, não a do Instagram, pois é espelhada) tende a mostrar mais a realidade, principalmente em vídeo.
Aliás, quando olhamos no espelho, focamos em apenas uma coisa, então pode iludir a gente também.