Preciso dar um jeito na minha vida ela está muito ruim.

Sinto muito que esteja passando por um momento difícil. É corajoso reconhecer que precisa de mudanças! ❤️

- Identifique problemas
- Defina metas
- Busque apoio
- Cuide da saúde física e emocional
- Faça mudanças pequenas
- Aprenda a gerenciar estresse
- Busque ajuda profissional (se necessário)
- Foco no positivo

Tudo que a anônima falou.
Eu adicionaria buscar uma religião e iniciar algum tipo de esporte.
Tente equilibrar alma/corpo/mente

A minha quando está melhorando sempre ocorre uma desgraça

Depois da sua ultima pergunta, dá pra entender pq.

Identifique seus objetivos de vida. Monte um planejamento a longo/médio/curto prazo e comece a trabalhar em cima disso. Tem que agir!

começa a sair com gp, melhor coisa que tem