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28  01/11/2024 12h00

Fico revoltado pq tava caculando e só de ovo e frango eu gastaria 334 por mes mais o resto das coisas.
A mais se vc trabalhar mais vc consegue... vai tomar no cu! trabalho e estudo e faço faculdade e ainda moro sozinho. to fazendo o possível mais ta foda.
Sei que a longo prazo as coisas vao melhorar... mais e desanimador dms viver assim.

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eles perguntam
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elas respondem
01/11/2024 11h40
Que isso aí graciane Barbosa
eye
01/11/2024 11h44
Você calculou o preço desses produtos na granja? Geralmente lá é mais barato.
anônima
anônima
01/11/2024 12h00
Não é tão proteico quanto (eu acho), mas se incluir por aqueles filés de melusa, não sairia melhor? Não vai querer fazer dieta querendo incluir proteína em 4 refeições.
eles respondem
01/11/2024 11h41
Entendo seu ponto. Com o dólar e inflação altos, vai ficar tudo mais caro.

Mas tenta pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.
01/11/2024 11h38
Bem vindo ao Brasil
anônimo
anônimo
01/11/2024 11h42
Minha dieta é 4 ou 5 refeições por dia. Não consigo fazer mais que isso. Basicamente, aveia, leite, leite em pó, pasta de amendoim, amido de milho, banana, arroz, feijão, ovos, frango, farofa, iorgute, macarrão. Barras de cereal.
01/11/2024 11h45
Lembre que você vai estar substituindo alguns alimentos, talvez não esteja acrescentando. Atualmente você gasta quanto em alimentação??
01/11/2024 11h48
Você é um lascado, arruma um restaurante com a alimentação balanceada, paga o almoço mensal, para de viver apenas de CLT e arruma um bico pra sustentar, quer moleza, academia ent n é pra voce
01/11/2024 11h49
Sem ovo, leite e carne a coisa complica demais. Vai ter que caçar sua própria proteína
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