Como treinar pra ganhar massa com o preço das coisas um absurdo?
Fico revoltado pq tava caculando e só de ovo e frango eu gastaria 334 por mes mais o resto das coisas.
A mais se vc trabalhar mais vc consegue... vai tomar no cu! trabalho e estudo e faço faculdade e ainda moro sozinho. to fazendo o possível mais ta foda.
Sei que a longo prazo as coisas vao melhorar... mais e desanimador dms viver assim.
A mais se vc trabalhar mais vc consegue... vai tomar no cu! trabalho e estudo e faço faculdade e ainda moro sozinho. to fazendo o possível mais ta foda.
Sei que a longo prazo as coisas vao melhorar... mais e desanimador dms viver assim.
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eles perguntam
10 respostas
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elas respondem
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anônima
1a
Que isso aí graciane Barbosa
1a
Você calculou o preço desses produtos na granja? Geralmente lá é mais barato.
anônima
1a
Não é tão proteico quanto (eu acho), mas se incluir por aqueles filés de melusa, não sairia melhor? Não vai querer fazer dieta querendo incluir proteína em 4 refeições.
eles respondem
7
1a
Entendo seu ponto. Com o dólar e inflação altos, vai ficar tudo mais caro.
Mas tenta pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.
Mas tenta pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.
anônimo
1a
Bem vindo ao Brasil
anônimo
1a
Minha dieta é 4 ou 5 refeições por dia. Não consigo fazer mais que isso. Basicamente, aveia, leite, leite em pó, pasta de amendoim, amido de milho, banana, arroz, feijão, ovos, frango, farofa, iorgute, macarrão. Barras de cereal.
Lembre que você vai estar substituindo alguns alimentos, talvez não esteja acrescentando. Atualmente você gasta quanto em alimentação??
Você é um lascado, arruma um restaurante com a alimentação balanceada, paga o almoço mensal, para de viver apenas de CLT e arruma um bico pra sustentar, quer moleza, academia ent n é pra voce
1a
Sem ovo, leite e carne a coisa complica demais. Vai ter que caçar sua própria proteína
1a
Treinar pesado
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