Tento evitar a pornografia, mas sempre acabo voltando, o que devo fazer para me livrar?

Cabeça e mente ocupada, se vai parar no quarto sozinho com o celular na mão, coração palpitando, vontade de dar o play no vídeo. Cara já desliga ele imediatamente, sai pra algum lugar, vai limpar alguma coisa, desfoca a mente disso. Vai dar certo.
Não deixe de se masturbar, treinar seu orgasmo, fazer exercícios, mas use a mente pra isso

Bate uma tomando banho ou arruma uma mulher pra vc, eu me libertei disso tem um bom tempo, eu estava pelado, em frente a um monitor 1440p, com o pênis na mão, pronto pra bater uma e fiquei me olhando e senti a maior vergonha da minha vida, depois disso nunca mais vi pornografia, até me masturbar sem vídeos ja tem mais de um ano.

Todo vício é assim... Há duas maneiras de largar um vício....
A primeira, geralmente adotada em clínicas de reabilitação, é privar o viciado de tudo que satisfaça o vício, ele vai entrar em abstinência, vai se sentir mal fisicamente e psicologicamente por algum tempo, depois disso vai entrar em um estado neutro e somente após isso começará com uma nova vida, novas rotinas

A segunda é gradualmente, um desmame de um remédio tarja preta por exemplo. Vai usando cada vez menos, suportando pequenos momentos sem... Cada pequena vitória é um ganho.

é bom demais

É só andar pela Augusta, 200 conto e você já ganha a noite

“Quando se olha muito tempo para um abismo, o abismo olha para você”

Parece impossivel, mas não é. tem que ocupar a mente, cansar o corpo, praticar esportes, evitar ficar sozinho, quando for pra cama, só vá quando realmente estiver com sono.

Eu diminui o acesso